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  • 孕妇缺铁的影响以及正确补铁的方法

  • 2017-11-11 / 试管婴儿
  •   孕妇在孕期时如果缺少铁元素,很可能会引起孕妇出现缺铁性贫血,甚至会导致胎儿出现流产,早产的可能。因此孕妇应该合理补充充足的铁元素,来保证宝宝的健康。目前在全世界怀孕的妇女当有大概不到百分之十的孕妇有缺铁的问题,而在我国这个数字达到了百分之二十,是世界水平的两倍,因此也说明了仍有很多孕妇没有重视补铁的重要性。

      铁在人体中的作用

      铁元素在人体中负责血红蛋白的合成,血红蛋白也是红细胞中的一种能后携带氧气的蛋白,而人类的生命必须要有氧气才能生存。铁元素也是肌红蛋白的重要成分之一,肌红蛋白可以为人体的肌肉组织提供氧气的一种蛋白,铁元素还会对人体的免疫能力产生帮助。

      而对于孕妇来说,铁元素就更加重要,很多孕妇在怀孕前就处于缺铁的状态,缺铁的主要症状之一就是人经常会感到疲倦,孕妇除了自身需要铁元素外,还需要给胎儿提供铁元素,而胎儿随着不断的生长发育,对铁元素的需求也会越来越高,尤其到了孕妇怀孕的中晚期,如果长期缺铁的话,可能会造成胎儿早产,体重轻,死亡率高等问题。

      通过食物补铁的方法

      人体所需的铁分为血红素铁和非血红素铁,血红素铁多存在于动物的肉质中,如牛肉,猪肉等等,而非铁红素铁则存在于植物中,很多蔬菜和谷类都含有大量的非血红素铁,但血红素铁对人体来说更容易吸收。

      孕妇需要补铁,但也要注意适量补充,如果铁元素过量的话,一样会对身体造成伤害。通常铁元素过多会造成孕妇出现便秘,肠胃系统问题,有时身体还会出现恶心,想吐的感觉。有些孕妇为了更好的补充铁元素,会选择通过注射的方式来增加体内的铁元素,但铁元素的注射通常用于食物中吸收铁元素出现问题的人群,注射铁元素会产生多种副作用。

      人体内的各种营养成分的摄入需要均衡,过少或过多都会引起人体的各种问题,因此孕妇不能盲目补充各种营养成分,除非确定体内缺少才可以适量补充,否则将会给身体带来新的问题和伤害。
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