代孕妈妈产后如何快速瘦身 方法有哪些
一、游泳
游泳是减肥的很好的方式，它受到很多减肥人士的选择。因为游泳是一种季节性活动，所以妈妈们可以一周游泳一两次就可以了。游泳时由于水对胸部有一定的压力，所以会对乳房起到很好的健美作用。
二：按摩
代孕妈妈们可以在睡前用热毛巾敷乳房4分钟左右，然后再用手掌按摩乳房周围差不多20次，坚持2-3个月即可。这样按摩乳房是为了不让乳房受减肥的影响而掉肉、下垂。
三：喝酸奶
酸奶具有促进消化的作用，并且酸奶也含有丰富的蛋白质，所以对胸部保健有很好的作用。所以建议妈妈们每天喝250毫升左右的酸奶。另外，还要少吃肉类食物。
四：吃维生素E
每天尽量吃含有维生素B和E的食物。比如蘑菇、卷心菜等。这样可以使乳房丰满并且更具弹性哦。
五：吃纳豆
纳豆含有非常丰富的钾，它有很好的丰胸效果。食用它可以减少正餐的量，与此同时也会减少热量的摄入。
六：吹气球
吹气球可以锻炼和增加人体的肺活量，也能够消耗人体能量和脂肪，从而起到瘦身作用。所以妈妈们可以准备一个大气球，每天吹差不多3次就可以了，每次吹10遍左右，并且尽量的去吹大气球。
七：吃青木瓜
大家都知道木瓜有丰胸的作用，然而木瓜内也含有很多的木瓜酵素，而木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类和脂肪等，从而有利于减肥，推荐菜品青木瓜炖排骨。
八：补充胶原蛋白
胶原蛋白能够补充蛋白质，增加人体的营养，所以妈妈们多吃一些含有胶原蛋白的食物去减肥瘦身。含有胶原蛋白的食物有猪蹄、猪皮、鸡翅等。这些食物的胶原蛋白含量都很多哦。
作为代孕妈妈的你，想要瘦身减肥吗?看过来吧!
