月经过少危害有哪些 如何改善体质
月经量过少原因
月经量过少的主要原因是人体的血虚血淤或者气滞等原因所导致的。简单的讲就是体内失血过多、身体虚弱而导致血海亏虚。或者是由于体内的经脉阻滞导致了血流不畅，从而引起月经血量减少。
月经量过少危害
1、月经量过少可能导致子宫内膜移位、宫颈炎等妇科疾病，严重者可引发月经性皮疹，月经性哮喘等。
2、月经量过少容易发女性的暗疮，会影响女性皮肤的美观，引起色斑丛生，而且这些色斑的产生不是轻易能够消失的。
3、月经量少的女性朋友还会引发严重的头痛，而月经量少可能导致最严重的后果就是造成女性不孕现象，会使女性朋友们丧失做妈妈的权利。
月经量过少如何改善自己的体质
1、保持身体健康，不要过度减肥
由于现代社会以瘦为美的观念，导致许多女性不顾身体健康的要求而减肥过度。要知道，女性的月经与体重和体内脂肪的含量是有着极大的关系的。有些过分消瘦的女性很容易导致月经量少或停经，这就要求出现上述问题是女性朋友应该停止减肥，加强营养摄入，恢复一个健康的身体。
2、保持规律的作息
尽量放慢生活节奏降低工作强度，尤其在月经期间，更是要放松心情，避免重体力劳动。
3、保持心情愉悦
在我国中医上讲。内心郁闷憋屈，心中怒火到不到发泄很容易造成肝郁气滞，从而导致月经量的减少。所以，这就要求女性朋友们在日常生活中一定要保持一个开朗乐观的心态，即使受了委屈也要通过健康的途径发泄出来。
