想要胎儿健康，孕妇一定要记住不能这样做

     想要胎儿健康，孕妇一定要记住不能这样做对于女性来说，相夫教子是一种幸福，又是人生所必须经历的过程。不过有些女性由于身体患有疾病，因此一辈子都没有机会生孩子成为妈妈。这些女性不得不通过的代孕方式生育孩子，这样的情况下，孩子更加来之不易。女性更加应该懂得爱惜身体，才能顺利生育下小宝宝。孕期做好营养和运动工作才是关键，才能促进孕妇和胎儿的健康。孕期，千万不要做这几件事，否则不利于胎儿健康。

     第一，孕期绝对不要生闷气。由于怀孕以后，女性体内孕激素改变幅度较大，因此情绪很不稳定。尤其是面临生育孩子，内心会有不安和恐惧。此时，家人一定要及时给予孕妇更多的关爱和呵护。不能给孕妇施加压力，积极引导孕妇舒缓压力，调节情绪。孕妇也应该对自己进行心理暗示,代孕，如今的医疗条件大幅度提高，一般来说女性生育孩子是很正常的一种小手术，所以不必过多的担心和恐惧。刚到疲倦的时候，应该懂得及时分享自己的情绪，不要闷在心里。

     第二，孕期绝对不要吃油腻、辛辣或是垃圾食品。孕期，由于孕妇肠胃比较脆弱，所以不能吃辛辣的食物，否则会刺激孕妇的肠胃，不利于孕妇对营养物质的吸收。吃辛辣食物还会引起孕妇便秘，便秘问题虽小，不过对于孕妇来说很容易引起宫缩，不利于胎儿健康甚至会导致流产、早产等危险后果。女性还不能吃过于油腻的食物，不利于女性身体健康，过胖对于分娩也有不利因素，一定要严格控制油脂和胆固醇的摄入。不过，要多吃一些富含蛋白质的优质肉类。

     第三，切忌熬夜和赖床。孕期，女性一定要保持早睡早起，每天坚持做适当运动的习惯。有些女性觉得自己睡的晚没有关系，因为第二天可以晚起补觉。这样非但影响孕妇的生物钟，还不利于孕妇身体健康，导致孕妇内分泌紊乱，更加不利于孕妇对营养的吸收。良好的生活习惯，才可以保证胎儿的休息和营养。