代怀孕妈妈的早餐该如何搭配

　　代怀孕妈妈的早餐该如何搭配 ，俗话说，早上要吃好，早餐对普通人来说很重要，对代孕妈妈来说，早餐更重要。在国内，代孕妈妈的早餐大多都是淀粉，不过也要适当的在早餐使用乳制品，因为乳制品中的蛋白质对代孕妈妈很重要，一般营养专家都会建议代孕妈妈在早餐中使用含淀粉的主食之外在食用一些低脂的酸奶或是鲜奶，而且原味豆浆也是不错的选择。

　　不过因为原来的饮食习惯使然，或者是因为早上时间比较紧，想要简单解决早餐，很多代孕妈妈在对自己早餐安排上还是偏向于西式早餐的，像是很多代孕妈妈在早上就习惯食用三明治，其实这样做也没错，因为三明治中有蛋有肉制品还有面包，营养丰富，尤其是含有的蛋白质比较多。不过喜欢吃油炸食品的代孕妈妈就不要在延续自己以前的习惯了，因为油炸食品中会含有较多的盐类和油脂类的物质，这回导致身体出现血压不稳以及血糖失控现象，不仅是早餐，在代孕期间,代孕，都要注意对这类食品的摄入量，尽量不要吃。

　　也有一些代孕妈妈的饮食习惯比较中式，喜欢喝粥，不过在粥类这种食物中含有的油脂比较少，但是其中含有蛋白质是很不错的，而且在早上使用粥类食品也不会出现很难受的赶感觉。所以有营养师建议代孕妈妈在早上喝粥的时候配上鸡蛋或是面包之类的食品来补充粥类的没有的营养。

　　也有一些代孕妈妈在早上想要用奶茶来获得所需的蛋白质这类营养，不过根据营养专家介绍，这类食品中含有的蛋白质是很有限的，奶茶中的糖是归属到了油脂类中，这对代孕妈妈会造成比较大影响。

　　如果代孕妈妈担心在早餐中会摄入过多的淀粉，可能会选择用水果来代替，这样做的话不仅会让出现十分饥饿的感觉，而且也无法满足都营养摄取的需求，所以如果代孕妈妈喜欢吃水果，而且喜欢在早上当做早餐，那么一定要搭配面包吐司之类的食物比较好。