代怀孕妈妈吃宵夜有哪些危害

　　代怀孕妈妈吃宵夜有哪些危害 ?有的人在怀孕或者做了代孕妈妈以后，会经常感觉腹中饥饿等情况，或者有的人认为多吃就能给孩子更高的营养，尤其是在晚上代孕妈妈们经常可能会选择吃宵夜，其实医生建议孕期尽量不要吃夜宵，那么这究竟是为什么呢?。

　　1、经常吃宵夜容易导致肥胖 　　我们都知道，不管是谁，任何人都一样晚上我们的身体的新陈代谢会下降，而且在睡眠中热量消耗也非常非常少，因此人的身体很容易将多余的热量，自然而然的转化为脂肪堆积起来，造成体重超重甚至肥胖的问题，只因摄入了太多热量而发胖。等完成代孕后，还需要减肥，甚至有的体重太胖，生产的时候可能会造成难产等情况，所以医生建议最好不要食用宵夜。

　　2、代孕妈妈食用宵夜对胎儿营养无益 　　其实并不是越胖的孕妇，生下来的宝宝营养也就越好，代孕妈妈也一样，凡事都要有个度，过多的吃宵夜，只会造成准妈妈们身体的营养过剩和心脏负担的加重，毕竟太晚吃了宵夜，就需要消耗更长的睡眠时间来消化。睡眠时间的缩短，无疑增加了心脏的负荷。

　　3、会影响睡眠 　　不论是哪个国家的人，都有规律的一日三餐，规律的作息时间，这些都是依照人体生理变化,代孕妈妈，而约定俗成的，每天夜晚正是身体休息的时间，所以一旦你吃夜宵之后，你就是在加强肠胃道的负担，让肠胃在夜间也在工作，无法得到充分的足够长时间的休息，这样就会影响代孕妈妈的睡眠质量。充足而高质量的睡眠，才能算得上很好的休息。

　　因此来说，建议代孕妈妈是不要吃宵夜的，而且一天内的食物要少食多餐，并且按时按量，不能吃的太少，也不能暴饮暴食，毕竟健康才是第一位的。当然也不要因为坚决贯彻不吃宵夜的规矩，而挨饿，这样也会造成心理负担，同样是不可取的。对自己好，对胎儿好，要坚持合理规律的作息时间，快乐生活。